西安交通大学附属第一病院说合团队发表在《心血管医学前沿》上的说合发现：职责日24:00以后入睡，心梗风险会加多62.8%；而在22:01~23:00就寝的东谈主心梗风险最低。

说合纳入了4575名参试者，凭据就寝技巧将他们分红四组：22:00之前、22:01~23:00、23:01~24:00、24:00以后；随访技巧为10.6±3.2年。

值得重视的是，这一说合线路周末晚睡与心梗风险无澄莹关连；早上（包括职责日和周末）8:00以后起床，也与心梗风险无澄莹关连。说合指示咱们，职责日再忙也应保证睡觉，尽量别拖到24:00以后睡，最佳23:00之前睡；果真要熬夜的话不妨选在周末，诚然这并不虞味着休息日就不错冒昧我方。

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